Vi är mitt i en liten omgång med yinyoga, en härlig grupp med åtta deltagare som ses på Nya Hälsans hus inne i stan för att ge kroppens muskler sköna sträckningar och låta sinnet fokusera på här och nu, på känslor, förnimmelser och andetag – ett i sänder. Jag andas in – jag är här. Jag andas ut – jag är framme! Det är så himla häftigt att uppleva hur man liksom landar i kroppen och hur den successivt slappnar av när den får tid på sig och vi inte pressar den för mycket. Eftersom vi ligger eller sitter i upp till ca fem minuter i varje position, så hinner du upptäcka att det finns mer möjlighet till avspänning än vad du trodde från början!
Den 13 maj ska vi våga oss på att ta yinyogan utomhus. Då ses vi under nyutslagna träd i närheten av Källbybadet och börjar med lite lugna övningar som är mer kundaliniinspirererade innan vi landar in i yinyogans trygga famn. Mmmm, vad härligt det ska bli. Om det regnar och ruskar, ja då ställer vi in. Den övningen är lite för avancerad för oss än så länge – att ligga och slappna av och acceptera att bli genomvåt och kall… Men jag håller tummarna för fint väder! Och vi har plats om det skulle finnas någon som vill komma med och testa! Det kostar 260 kronor för enstaka drop in i gruppen, oavsett om vi är ute eller inne. Och därefter har vi två gånger kvar inomhus, och rummet rymmer några till så bara hör av dig om du vill testa! Använd Kontakta oss. Eller ring mig på 0736-42 50 53.
Annelie 260508
Anjali Yoga i Lund 