Författare: anjalinikundalini

Onsdagsgruppen del 2 kundalini träffades igår, och vi värmde upp med halvmånehälsning och modifierad månhälsning, en variant av Chandra namaskar! Månen förknippar jag med den feminina energin, med gudinnekraft och med yin i växelspelet mellan Yin och Yang i tillvaron! Vi fortsatte med Nabhi kriya för prana/apana, och på måndag blir det ett liknande upplägg … Fortsätt läsa April – nu börjar vi på nytt

Å, denna känsla av vårens spirande kraft! Sakta men obönhörligt säkert väcker den markens blommor, buskarnas och trädens knoppar och människornas förväntan! Jag längtar efter blomning, knoppar som brister och blommar ut och jag kan inte låta bli att handla hos vår lokala, generösa blomsterhandlare så att våren får springa lite före inomhus! Gula ranunkler … Fortsätt läsa Vårdagjämning och nystart

Marion Rosen, upphovskvinnan till Rosenmetoden, en beröring som berör. I helgen som gått har jag varit på workshop tillsammans med rosenterapeuter (själv är jag elev och under utbildning). Det har varit en helg som präglats av öppenhet, stor närvaro, mycket tillit, många skratt och en hel del tårar. Rosenmetoden kräver mod - för vi möter … Fortsätt läsa En beröring som berör

Jag har precis avslutat dag 40 med Surya kriya, denna underbart välgörande lilla kriya, som har hjälpt mig igenom den mörka tid som januari-februari är på vår del av planeten! 40 dagar sägs inom kundaliniyogan ge maximal effekt av en serie övningar. Varför det är just 40 vet jag inte, förutom att en s k … Fortsätt läsa Surya kriya i 40 dagar!

Inom kort hoppas vi starta en ny yogagrupp på måndagar kl 19.30-21.00 för att stärka yinenergin i kropp och sinne! Och vi erbjuder en möjlighet att gratis komma och prova på denna yogaform fredagen den 23/2 kl 17-18 på Studio Sunnanvind. 🏙️Vi lever i ett samhälle som premierar och präglas starkt av ”yang” dvs effektivitet, … Fortsätt läsa Gör som katten, vila dig i form!

Idag var vi några som samlades för att sticka och virka våra bidrag till den röda linje som @Rebellmammorna ska dra i Stockholm på Overshootday! Det handlar om att sticka en halsduk 15 cm bred och helst 1,5 meter lång, och sedan ska massorna av inskickade halsdukar sys ihop till en enda lång linje och … Fortsätt läsa Red alert med Rebellmammorna!

Å, det är sol ute idag, fågelkvitter i luften - och det som ser dött ut på ytan bubblar inuti av längtan och livslust! En och annan liten vintergäck har redan lyckats ta sig upp i ljuset och säkert är snödropparna på gång! Hopp om livet! Trots alla vårtecken har februari ofta varit årets svåraste … Fortsätt läsa Februari – vår i luften???

Jag har under årens lopp olika ofta erbjudit små retreatdagar som ger en riktig yogaboost för kroppen och själen! Nu är det dags igen, nämligen för fyra lördagar från februari till maj, som startar kl 10 och avslutas ca 15. Med undantag för en lunchpaus ägnar vi oss på förmiddagen åt energisk och uppvärmande kundaliniyoga, … Fortsätt läsa Dags igen för Yang & Yin

Jag är trött på yogabilder av slimmade kroppar som utövar avancerade yogaställningar! Jag är trött på kommersialiseringen av yogan, som i många fall säljs som en vara som alla andra! Mitt flöde i sociala medier svämmas över av det ena erbjudandet efter det andra om dyra yogaresor och retreat för den välbeställda. Då kan det … Fortsätt läsa Yoga här och yoga där! Yoga på stol!

Nu börjar det bli dags att komma igång med yogaövningarna igen! Har du som jag pausat din praktik under veckorna runt jul och nyår? Eller har du aldrig kommit igång? Känner du hur du stelnat till? Ja, yogan gör ju skillnad, men det är färskvara! Vi behöver regelbundet ge kroppen den omsorg, respekt och omvårdnad … Fortsätt läsa Omstart, nystart 2024…