I höst tar vi en stund varje gång av yogapasset att utforska en av krigarpositionerna. Nedan ser du varianter av krigare 1 och 3, som jag testade på stenbryggan vid Beddingestrand i helgen. Det är en mäktig känsla att stå ute och uppleva sol, vind, hav och sten – att vara en del av detta! De fyra elementen: eld, luft, vatten och jord. Och det femte: eter! Andas in… och andas ut! När vi utforskat varje ställning för sig, ska vi sätta ihop dem till ett skönt flow och kanske kombinera dem med gudinneposition, triangel eller annat härligt!
Hälsningar Annelie 240901
Anjali Yoga i Lund 