Jag är trött på yogabilder av slimmade kroppar som utövar avancerade yogaställningar! Jag är trött på kommersialiseringen av yogan, som i många fall säljs som en vara som alla andra! Mitt flöde i sociala medier svämmas över av det ena erbjudandet efter det andra om dyra yogaresor och retreat för den välbeställda. Då kan det hända att jag bara vill dra mig tillbaka till meditation under ett träd eller in i en egen grotta…
Och jag vill protestera! Yoga är så mycket mer och så mycket djupare – och så mycket enklare än vad det ofta ser ut på bilderna i flödet! Det går inte ut på att visa upp sin vältränade kropp eller akrobatiska förmåga! Det är en fysisk och andlig disciplin som kan ge en fördjupad känsla av vad det är att vara människa!
Här kommer därför Mormors morgonyoga! Ta fram en stadig stol och slå dej ner! Utmana prestationsdjävulen tillsammans med mig och gör det enkelt. Du kan vara ung eller gammal, vig eller stel – häng på!
Och jag bjuder in dig till min lilla grotta! Den finns i ett hus på Klostergården i Lund, närmare bestämt på Sunnanväg 18 E – Studio Sunnanvind. Där vill jag möta dej och göra yoga med ett andligt perspektiv. Där vill jag ge möjlighet till alla kroppar att komma till tals och få lirkas med lite grann så att nya energier kan få ta plats, tolerans och kärleksfullhet växa och mänskliga insikter ske!
I traditionen fick jag lära mig att man lär genom att lära ut, man står inte över sin elev utan det är ett ömsesidigt utbyte. Yogan ska inte vara din huvudsakliga inkomst utan du ska alltid ha en förankring i samhället, en sysselsättning och inkomstkälla som gör att du inte blir beroende av dina elever. Jag gillar den approachen.
Åt var och en efter förmåga, åt var och en efter behov. Eftersom jag har utgifter tar jag betalt för mina kurser, och de är inte donationsbaserade mer än i undantagsfall. Jag skulle vilja att de var det, men som en kompromiss är jag villig att diskutera alternativ om du har ekonomiska begränsningar. Hör av dej i så fall, så ser vi om vi kan hitta en lösning!
Alla kan göra yoga. Det gäller bara att hitta rätt ingång, nivå och acceptans! Back to the roots! Sätt dej! Slut ögonen! Känn in din kropp – var har du fötterna, benen, armarna…. Hur känns ditt andetag? Upplev det! Det är allt som behövs, det är att utöva yoga! Lyssna! Andas! Var närvarande i kroppen!
Yoga på stol är för alla vars kroppar inte klarar att sitta på golvet. Tillsammans utforskar vi möjligheterna i rörelse och i stillhet. Vart vill ditt sinne fly och hur? Med kärleksfull uppmärksamhet lyssnar vi inåt efter hjärtats röst och vår inre guide!
Kundaliniyoga har ofta kallats hushållsyoga. Det behöver inte vara så komplicerat! Do your work and all is coming! Och gör det på din nivå, med respekt för just din fantastiska kropps gränser! Spänningar och stelheter har vi – livet har påverkat oss! Kroppen kämpar, håller, bär oss – och vi upplever allt detta! I yogan ger vi kärlek till oss själva, tackar ödmjukt våra spänningar och försvar – och talar om för dem att det är ok att slappna av nu! Släppa taget, sluta hålla en spänning i onödan! Få vila…
Jag sätter igång en grupp med yoga på stol så snart vi har en grupp om fem intresserade!
Sat Nam och välkommen! 🙏🏼
Annelie 240108
Anjali Yoga i Lund 