Nytt år och allt är möjligt!

Egentligen är ju varje dag en ny möjlighet, varje andetag en ny början! I yogan är det precis det vi vill till. Här och nu. I detta andetag. I denna kropp, i detta hjärta.

Nytt år och vi går vidare. När världen är galen och planeten hotad, gäller det att göra sitt bästa för att hålla sig någorlunda klok och inte dras med i känslostyrda och oreflekterade reaktioner, fatta kloka och väl avvägda beslut, ta ansvar för det vi kan och inte drunkna i hopplöshet! Yogan är ett verktyg som kan hjälpa oss med det!

Med mjuka dynamiska asanas/kroppsövningar i takt med andetaget, med pranayama/andningsövningar och med meditationer med och utan musik övar vi oss i närvaro och acceptans, övar vi medkänsla med oss själva, med andra och med hela moder Jord.

Se under Aktuella kurser för information om kurserna våren 2023.

Jag tänder ljus för hopp och framtidstro!