November

Denna månad är av många starkt underskattad, skulle jag säga, ja rentav illa omtyckt! Om du är en av dessa, vill jag säga: tänk om, tänk om! November inbjuder ju till vila och reflektion, till att bara vara. Höstfärgernas sprakande fest och lövens dansande i vinden är ren glädje för själen! Och alla ljus som vi kan tända, böcker vi kan läsa och filmer vi kan se! Och göra yoga förstås!

Årets novemberversion är än så länge ganska mild, kylan går varken genom märg eller ben. När temperaturen någon gång kryper ner mot noll så avhjälps kylan lätt av ett extra lager kläder. Jag bär in höstlöv i studion och strör dem över golvet tillsammans med torkade rosenblad från sommarens bukett.

Yinyogan blir på något sätt extra skön och djup den här månaden. Man vill liksom bara stanna i positionerna och inte lämna dem redan efter fem minuter! (Ok då, inte alla! Draken t ex har jag aldrig haft något emot att lämna efter två-tre minuter.) I studion brukar vi inte stanna i en position längre än fem minuter, men gör du lite yinyoga hemma, testa att stanna längre i en position du känner att kroppen tycker om!

Vill du gå i yinyogagrupp nästa år, förresten? Anmäl gärna intresse redan nu, så ser jag om jag ska planera för en eller två grupper i veckan!

I kundaliniyogagrupperna skapar vi mycket värme genom att blanda dynamiska och statiska övningar och ladda oss med energigivande eldandning. Sedan ligger vi i avslappning och mediterar tillsammans innan vi ger oss ut i höstmörkret igen. Denna livgivande, uppmjukande och ofta så härligt roliga yoga, alltså! Den älskar jag att experimentera med!

Även till grupperna med kundaliniinspirerad yoga nästa år kan du intresseanmäla dig redan nu! Måndagar och ytterligare en vardagkväll blir det sådan yoga och även på lördagsmorgnar är planen, om intresset är tillräckligt stort.

Planeringen inför 2025 är således påbörjad men långt ifrån klar! Yoga- och körsångsdagar har visat sig vara ett roligt och omtyckt, så det ska vi erbjuda igen, liksom fler klangbad med Tina Quartey. Jag vill gärna utöka verksamheten och räknar med att få tidsmässig möjlighet till detta framöver, så hjälp mig gärna att berätta om studion för dina vänner och bekanta! Jag hoppas också att fler yogalärare ska kunna erbjuda sin yoga i lokalen. Kanske kan vi t ex så småningom erbjuda studentyoga med en ung hathayogalärare från Indien!

Ja, framtiden är spännande. Det finns fler projekt på gång och vi får se vilka som kan förverkligas i vår! Håll tummarna för mig och Studio Sunnanvind!

Sist av allt vill jag berätta att jag sagt upp mig från mitt heltidsjobb! Jag blickar därför med skräckblandad förtjusning framåt en friare tillvaro och försöker stanna i nuet och känna efter vad det är jag vill och vad jag kan. I december kommer jag att vara ledig och kan därför erbjuda extra yogaklasser på tisdagar och torsdagar (se under Aktuella kurser) samt ett yogatillfälle på Annandag juls förmiddag. Du kan anmäla dig till tre tisdagar separat och/eller till Annandag jul! Mejla – du hittar länken under Kontakta oss!

Annelie 🙏🏼 💜 241114