Januari börjar året, februari kommer näst, mars, april har knopp i håret, maj och juni blommar mest. Juli, augusti och september, härlig sommar är det då, men oktober och november och december är så grå… Visan låter året sluta lite dystert, men nu råkar jag ha hösten som favorittid, så jag håller inte med! Höstlöven mot svart asfalt, virvlande vindar eller hög, klar höstluft när färgerna glöder i solen! Och när mörkret faller tänder vi våra stearinljus, allhelgonahelgen lyser och sedan de underbara adventsstjärnorna i alla fönster!
Men ok, när mörkret faller kanske energinivåerna sänks mer än de behöver. Det är lätt att bli dyster och tappa hoppet, och då är det bra att ha sin yoga! Vi kan påverka vår energi och sinnesstämning. Yogan är ett underbart verktyg för detta ändamål och med yogan kan vi vårda både kropp och själ. Jag önskar att jag hade fått lära mig detta långt tidigare i livet och tror det kunnat bespara mig flera perioder av dysterhet och depression.
Vill du boosta dig inför vintern? Jag kan erbjuda dig tre yogalördagar med extra allt, där du verkligen får möjlighet att ta hand om dig själv i ett tryggt sammanhang. Lördagarna den 4/11, 25/11 och 16/12 blir det Yoga Yang&Yin i en lokal på Klostergården i Lund. Konceptet har uppskattats tidigare, och det består av en miniretreat där vi samlas och gör yoga tillsammans i olika former mellan kl 10 och kl 15. Förmiddagen bjuder på kundaliniyoga, liggande avslappning och meditation med mantra, och efter en lunchpaus gör vi ett långt yinyogapass. Vi tillbringar dagen i gemensam tystnad och den som vill avslutar med ett kortare reflekterande samtal medan vi dricker en kopp te.
När, var och hur mycket kostar det?
Samtliga lördagar (4/11, 25/11 och 16/12 kl 10-15) med Yang&Yin sker på Sunnanväg 18E i Urban Balance Clubs lokal men i Anjali Yogas regi. Paketet med alla tre lördagarna kostar 1650 kronor, paket med två lördagar kostar 1200 kronor och kan du bara vara med en av lördagarna, kostar det 650 kronor.
Anmäl dig så snart som möjligt! Plats finns för 10 deltagare!
Anjali Yoga i Lund 