Då och då blir det yoga i S:t Larsparken även denna sommar! Jag försöker kombinera tillfälligt jobb och boende på Österlen med besök i Lund åtminstone en gång i veckan. Vi samlas bakom vårdcentralen strax före kl 18.30 tisdagen den 27/6 samt torsdagarna den 6/7 och 13/7, samma tid. Fler datum kommer, så håll utkik! Kostnad för drop-in är 180 kr och om du bokar och betalar i förväg senast dagen innan, kostar det 165 kr. För detta får du en och en halv timmes kundaliniyoga inklusive asanas (övningar), meditation och avslappning. Varmt välkommen önskar jag både dig som är ny och dig som är van yogautövare! Vi marinerar oss i god energi, sinnesnärvaro och medkänsla med den egna kroppen!
Anjali Yogas verksamhet har varit riktigt mysigt och hjärtevärmande under den långa och ganska kyliga våren. Oron över klimatet, politiken och inte minst kriget i Ukraina har verkligen gjort att yogastunderna varit välbehövliga, både min egen praktik för att hålla balansen i livet och inte minst grupperna med yoga två gånger i veckan. Det ger energi att hålla yogapass med alla underbara yogadeltagare! På måndagskvällarna har vi trängt ihop oss åtta personer i min hemmastudio som består av ett utrymt vardagsrum på Sunnanväg. Den gamla flygeln har trängts in en hörna och mattorna får pusslas in, men finns det hjärterum… Onlinedeltagare har för det mesta haft glädjen av för året nyinköpt mikrofonmygga, även om jag glömt den ibland!
Vi började i januaris vintermörker och har följt ljusets återkomst fram till juni månad under totalt 18 gemensamma yogaveckor. På torsdagarna har det varit mindre grupper: en tidig kundaliniyogagrupp och en senare grupp där vi testat ett blandkoncept av yang- och yinyoga, dvs vi började med dynamisk kundaliniyoga och fortsatte med yinyogaövningar. (Yinyoga går djupare i fascian och vi vilar stilla i positionerna ca 3-5 minuter). Med de här mindre grupperna med 3-4 deltagare på plats plus några som deltog online (en ända från Italien!) ) blir yogan personligare och vi delar mer av våra upplevelser med varandra. Emellertid har det visat sig att konceptet med både kundalini- och yinyoga varit nästan omöjligt att hålla inom en och en halv timmes ram, och vi har nästan varje gång ägnat närmare två timmar åt dessa fantastiska yogaformer!
Sist men inte minst har jag haft äran och glädjen att hålla yoga för en liten grupp män under fyra måndagskvällar i maj månad. Många kvinnor har ju sedan länge hittat till yogasalarna, men vad är det som säger att yoga bara är för kvinnor? Männen är värda yoga och har lika stor nytta av det! Så min glädje var stor när fyra modiga män ville testa yoga hos mig! Jag hoppas att vi får till en fortsättning till hösten! I Hanumans anda, den indiske guden med det öppna hjärtat och det stora modet och med humor och självdistans gör vi Yoga för dig som är man!
Och på tal om hösten… Nu är det spännande! Anjali Yoga seems to go into the middle, round the corner and upstairs! What is going on!?!? Wait and you´ll see! Catch up!!!
Anjali Yoga i Lund 