Om

Anjali Yoga finns i Lund och drivs av mig, Annelie Lindstedt. Hos mig möter du dig själv och yogan på ett lekfullt och lättsamt sätt. För mig är yoga ett sätt att ta hand om mig själv till kropp och själ och det är ett redskap som jag kan använda för att förändra min energinivå, och öka känslan av välbefinnande och närvaro i min vardag, samtidigt som stress och oro minskas. Att dela med sig av de värdefulla redskapen och göra yoga tillsammans är fantastiskt roligt och givande!

Jag driver Anjali Yoga som en hobbyverksamhet men i form av enskilt företag. 2015 blev jag färdig kundaliniyogalärare hos Kundaliniyoga Syd och Jona Dahlqvist. På senare år har jag även utbildat mig till yinyogalärare hos Magdalena Mecweld, hittills har jag gått modul I, II, III och IV (av fem).

I mitt dagliga värv är jag socionom och jag har jobbat med olika typer av socialt arbete sedan 1995. Jag har erfarit hur tempot i arbetslivet blivit allt mer uppskruvat och sett många drabbas av stress i kampen för att räcka till. Samtidigt har samhällsklimatet hårdnat och välfärdssystemen urholkats, och vi ser ett ökande utanförskap och ökande klyftor i samhället. Att arbeta med sig själv för att hålla balansen och kunna hålla huvudet kallt anser jag är väldigt viktigt i dessa tider när samhället tenderar att polariseras. Att inte falla in i svart-vitt tänkande, ”vi mot dem” eller falla för frestelserna att köpa de enkla lösningarnas politik är en utmaning. För att bibehålla vår klokhet i en på många sätt galen tid, behöver vi lugn, stillhet och övning i att släppa de stressade tankarna, ”bara vara” och se att vi är så mycket mer än våra tankar och känsloreaktioner. Vi är det medvetande som kan lägga märke till och iaktta det som rör sig i oss och det vi upplever – och vi behöver inte tro på eller helt förlora oss i det som våra ofta stressade hjärnor tänker.

Yoga är ett sätt att ta hand om sig själv för att öka sin motståndskraft mot destruktiv stress och öka sin förmåga att vara en kärleksfull medmänniska med förmåga att tänka och agera på ett välavvägt och klokt sätt. På köpet blir kroppen dessutom mjukare och du kommer förmodligen att känna dig mer levande, eftersom du blir mer lyhörd för kroppens signaler.

Vem passar Anjali Yoga för?

Du behöver inte vara vig, och du behöver inte ha en speciell ålder. Jag anpassar övningarna och ger dig alternativ till hur de kan utföras. Det är bra om du kan komma ner på golvet, för inte alla övningar fungerar att utföra sittande på stol. Du bör vara nyfiken och ha ett öppet sinne. Om du vill utmana dig i de mest avancerade yogaställningarna eller atletisk akrobatik blir du besviken hos Anjali Yoga. Vi gör för det mesta en grundläggande ”hushållsyoga” med varierande intensitet och olika grad av fysisk ansträngning, vi gör pranayama (andningsövningar) och vi provar olika typer av meditativa tekniker.

Vad betyder Anjali?

Förening, nåd, respekt, Namaste, Namaskar. Jag bugar mig för det gudomliga i dig. Atman i dig är detsamma som atman i mig – vi är delar av samma ett. Anjali mudra är handställningen man använder när man hälsar varandra i Indien och jag valde namnet Anjali Yoga på min verksamhet för att jag älskar denna gest: att föra samman händerna och hålla dem mot hjärtcentrat, Anahata. Det är en symbol för enhet och signalerar respekt både för dig och för mig själv, och för allt levande.

Historik

Jag började hålla yogapass för socialsekreterare och behandlare på stadsområdesförvaltning Söder i Malmö när jag jobbade där som sektionschef. Det gav mersmak och jag hittade så småningom en källarlokal på Klostergården i Lund och så startade studion Den dolda diamanten i början av 2018. Sedan dess har jag hållit grupper ett par kvällar i veckan och då och då en workshop eller morgonsadhana.

Den dolda diamanten Anjali Yoga flyttade upp i ljuset 2019 och när sedan pandemin var ett faktum drog vi oss tillbaka till mitt vardagsrum på Sunnanväg, som tömdes på möbler. Vi kunde vara ett fåtal i rummet och fler som deltog online.

När vi äntligen kunde börja träffas igen, blev Yogadiamanten urban – vi hyrde in oss hos Urban Balance Club på Klostergården! 2023 flyttade vi verksamheten till hemmastudion för mindre och mer personliga grupper.

Från januari 2024 hittar du mig på Studio Sunnanvind på Sunnanväg 18E! Äntligen en ”egen” lokal och jag delar den tillsammans med underbara Maria, kundaliniyogalärare, socionom m m på Yogaodesign!

Välkommen till oss och gör yoga! 💜